Viele Menschen greifen auf verschiedene Aktivitäten zurück, um ihre Angstzustände in den Griff zu bekommen. Eine dieser Aktivitäten, die in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat, ist das Lösen von Puzzles. Aber können diese scheinbar einfachen Rätsel wirklich bei Ängsten helfen? Lassen Sie uns die potenziellen Vorteile erkunden. Engagement des Geistes Bei der Arbeit an einem Puzzle wird von den einzelnen Personen verlangt, dass sie ihre Aufmerksamkeit auf die jeweilige Aufgabe richten. Dieses Maß an Engagement kann dazu beitragen, den Geist von ängstlichen Gedanken und Sorgen abzulenken und eine vorübergehende Flucht vor Stressfaktoren zu ermöglichen. Reduzierung des Stressniveaus Untersuchungen […]